1
00:00:00,040 --> 00:00:02,120
Det har varit strömavbrott 
under en längre tid.

2
00:00:02,120 --> 00:00:03,960
Matvarorna i kylen har blivit dåliga.

3
00:00:03,960 --> 00:00:05,560
Hur ska man tänka 
om det händer?

4
00:00:05,560 --> 00:00:06,800
Och hur kan man 
förbereda sig,

5
00:00:06,800 --> 00:00:07,800
så man slipper gå hungrig?

6
00:00:07,800 --> 00:00:09,360
Börja med att äta upp färskvarorna

7
00:00:09,360 --> 00:00:10,840
som fortfarande 
är bra först.

8
00:00:10,840 --> 00:00:12,520
En sån här har vi alltid på bänken.

9
00:00:12,520 --> 00:00:13,920
Den innehåller färskvaror

10
00:00:13,920 --> 00:00:14,880
som håller länge.

11
00:00:14,880 --> 00:00:17,000
Och i skafferiet behöver 
man ha lite olika saker,

12
00:00:17,000 --> 00:00:19,040
det är gryn, pasta, ris,

13
00:00:19,040 --> 00:00:21,920
fettrika varor, protein och snabb energi.

14
00:00:21,920 --> 00:00:22,560
Har du barn?

15
00:00:22,560 --> 00:00:24,520
Då är det väldigt bra 
att du har välling,

16
00:00:24,520 --> 00:00:26,840
mjölkersättning eller 
också barnmat

17
00:00:26,840 --> 00:00:28,440
så att det finns ett 
lager av det hemma.