1
00:00:00,360 --> 00:00:05,920
Sju dagar: öva din beredskap

2
00:00:19,520 --> 00:00:22,520
Ingen mottagning.

3
00:00:22,520 --> 00:00:24,320
Sju dagar: öva din beredskap

4
00:00:24,320 --> 00:00:25,520
Kommunikation

5
00:00:27,600 --> 00:00:29,000
Hej, jag heter Simon

6
00:00:29,000 --> 00:00:31,320
och i den här filmen
är jag din beredskapsvän.

7
00:00:31,520 --> 00:00:34,960
Vi kommer gå igenom vad man bör tänka på
innan man hamnar i en sån här situation,

8
00:00:35,000 --> 00:00:37,680
och vad man ska göra och
tänka på medan den pågår.

9
00:00:38,080 --> 00:00:40,000
I kris eller krig,
då kan strömavbrott

10
00:00:40,000 --> 00:00:42,360
 bli långvariga och
kommunikationen ligga nere.

11
00:00:42,560 --> 00:00:44,840
Det gör att det blir
svårt att få tag på nyheter,

12
00:00:44,840 --> 00:00:47,840
information från myndigheter
eller kontakta sin familj.

13
00:00:48,320 --> 00:00:52,400
Då är det bäst att förbereda sig
så mycket som man kan innan det händer.

14
00:00:53,080 --> 00:00:54,480
I den här gula broschyren,

15
00:00:54,480 --> 00:00:56,680
som skickades ut till allmänheten 2024,

16
00:00:56,720 --> 00:00:58,360
finns det väldigt mycket information

17
00:00:58,360 --> 00:01:00,560
om krisberedskap och vad man ska tänka på

18
00:01:01,080 --> 00:01:02,280
I den här står bland annat

19
00:01:02,280 --> 00:01:04,400
att man ska ha en radio.

20
00:01:04,440 --> 00:01:06,160
Det finns lite olika typer av radio.

21
00:01:06,160 --> 00:01:08,000
Dels finns det någon som går på solceller,

22
00:01:08,000 --> 00:01:11,760
det finns de som du kan veva, vevradio
eller den här som går på batterier.

23
00:01:12,000 --> 00:01:15,880
Så om du har en batteriradio, se också
till att du har fräscha batterier

24
00:01:16,040 --> 00:01:18,600
så att du faktiskt kan
använda radion när det behövs.

25
00:01:18,600 --> 00:01:22,640
Har man en radio så kan du ha den
förinställd på Sveriges Radio P4

26
00:01:22,720 --> 00:01:24,440
som är beredskapskanalen.

27
00:01:24,440 --> 00:01:27,800
Den fortsätter att sända även
om det skulle vara kris eller krig.

28
00:01:28,480 --> 00:01:32,520
När vi ändå pratar batterier, se till att
du alltid har ett gäng fräscha hemma.

29
00:01:32,560 --> 00:01:33,920
Handla på dig ett par extra,

30
00:01:33,920 --> 00:01:35,880
nästa gång du
är ute och handlar.

31
00:01:35,880 --> 00:01:38,480
Se även till att du
har fulladdade powerbanks

32
00:01:38,480 --> 00:01:41,480
så att du kan ladda din mobiltelefon
om du skulle behöva.

33
00:01:41,720 --> 00:01:45,040
För även om nätet kanske ligger nere
nu så kan det komma tillbaka

34
00:01:45,080 --> 00:01:48,080
och då vill du gärna ha
en fulladdad mobiltelefon.

35
00:01:48,440 --> 00:01:51,200
Du bör även tänka på att
se till att spara viktiga nummer,

36
00:01:51,200 --> 00:01:54,200
för det kan vara så att du får slut
på batteri i din telefon.

37
00:01:54,240 --> 00:01:57,280
Då är det jättebra att faktiskt
ha dem nedskrivna på papper.

38
00:01:58,760 --> 00:02:00,640
En annan sak som är bra att tänka på

39
00:02:00,640 --> 00:02:04,440
är att ha en förbestämd plats där du kan
träffa dina familjemedlemmar.

40
00:02:04,480 --> 00:02:07,680
Så även om kommunikationen ligger
nere och ni inte kan ringa varandra,

41
00:02:07,680 --> 00:02:10,680
så har ni ändå
en plats där ni kan träffas.

42
00:02:11,160 --> 00:02:13,640
En sista grej
när vi ändå pratar batterier,

43
00:02:13,640 --> 00:02:16,640
passa på och byt batterierna
i brandvarnaren också.

44
00:02:20,000 --> 00:02:20,760
Den funkar!

45
00:02:20,880 --> 00:02:23,440
I många kommuner finns något
som kallas för en trygghetspunkt

46
00:02:23,440 --> 00:02:27,400
som aktiveras vid allvarliga kriser,
till exempel ett längre strömavbrott.

47
00:02:27,640 --> 00:02:30,480
Det kan vara skillnad i vad de här
trygghetspunkterna kan erbjuda.

48
00:02:30,480 --> 00:02:34,200
Det kan vara allt från information
till el, möjlighet att ladda telefoner

49
00:02:34,200 --> 00:02:37,400
och sånt, till att vissa
faktiskt har mat och sovplatser.

50
00:02:38,440 --> 00:02:41,280
Nu ska vi åka till den
här kommunens trygghetspunkt.

51
00:02:41,280 --> 00:02:44,280
Så häng med!

52
00:02:45,480 --> 00:02:47,240
Nu befinner jag mig vid Stadsbiblioteket

53
00:02:47,240 --> 00:02:50,240
och det är en typisk sådan plats där
en sån här trygghetspunkt kan finnas.

54
00:02:50,240 --> 00:02:54,280
Den kan även finnas vid kommunhuset,
kanske en gympasal eller bygdegård.

55
00:02:54,440 --> 00:02:57,640
Men vet folk egentligen
om vad en trygghetspunkt är?

56
00:02:59,200 --> 00:03:00,360
Här har vi några som vi kan fråga.

57
00:03:00,360 --> 00:03:02,680
Hej! Ursäkta får jag ställa
en fråga till er?

58
00:03:02,680 --> 00:03:03,320
– Absolut.

59
00:03:03,320 --> 00:03:06,280
– Har ni någon koll på vad en
trygghetspunkt är för någonting?

60
00:03:06,280 --> 00:03:07,720
– Nej, det skulle inte jag säga.

61
00:03:07,720 --> 00:03:09,040
Men det låter trevligt.

62
00:03:09,040 --> 00:03:10,880
– Vad tänker ni att det då?

63
00:03:10,880 --> 00:03:14,720
– Ja, någonstans man kan söka
sig till om det händer något.

64
00:03:15,400 --> 00:03:17,320
Om kriget kommer eller något sånt.

65
00:03:17,320 --> 00:03:20,400
– Ja, det är egentligen en
samlingsplats som kommunen upprättar vid

66
00:03:20,400 --> 00:03:21,200
allvarliga kriser.

67
00:03:21,200 --> 00:03:25,080
Det kan vara till exempel vid långvariga
strömavbrott där det finns information,

68
00:03:25,080 --> 00:03:29,000
det kanske finns förnödenheter som
vatten, ström och sådana grejer.

69
00:03:29,640 --> 00:03:31,000
Men vad gäller krisberedskap?

70
00:03:31,000 --> 00:03:32,680
Har ni förberett er någonting?

71
00:03:32,680 --> 00:03:34,440
– Ja, jag har
inte förberett så mycket hemma,

72
00:03:34,440 --> 00:03:36,960
men jag skulle säga i bilen
har jag förberett en del.

73
00:03:36,960 --> 00:03:38,800
– Vad har du förberett i bilen då?

74
00:03:38,800 --> 00:03:42,160
– Lite laddningsmöjligheter
för att kunna ladda telefonen,

75
00:03:42,360 --> 00:03:45,920
lite filtar och en snöskyffel
men det känns lite obligatoriskt.

76
00:03:45,960 --> 00:03:48,760
– Det låter som att ni ändå har
lite koll och ditt tips med bilen,

77
00:03:48,760 --> 00:03:49,840
det var superbra!

78
00:03:49,840 --> 00:03:52,840
Jag ska inte hålla er för länge,
men tusen tack för att ni svarade.

79
00:03:52,840 --> 00:03:54,040
– Tack själv!
– Tack tack!

80
00:03:56,000 --> 00:03:57,560
Så för att summera det här

81
00:03:57,560 --> 00:04:00,560
vid ett långvarigt strömavbrott
så kan kommunikation ligga nere.

82
00:04:00,600 --> 00:04:02,440
Då kommer det att vara
svårt att få tag på nyheter

83
00:04:02,440 --> 00:04:04,400
eller information från myndigheter.

84
00:04:04,680 --> 00:04:06,680
Då är det jättebra om
du har en radio hemma,

85
00:04:06,680 --> 00:04:10,400
med Sveriges Radio P4,
som är beredskapskanalen, inställd.

86
00:04:10,480 --> 00:04:11,760
Det är också bra om du har tillgång

87
00:04:11,760 --> 00:04:15,360
till batterier och fulladdade powerbanks
så att du kan ladda telefonen.

88
00:04:15,600 --> 00:04:18,640
Skriv ner viktiga telefonnummer
både i telefonen

89
00:04:18,640 --> 00:04:21,640
men även på fysiskt papper
så du har dem om du skulle behöva.

90
00:04:22,080 --> 00:04:25,640
Bestäm en plats med dina vänner
och bekanta där ni kan sluta upp,

91
00:04:25,720 --> 00:04:29,000
kanske på en sån här plats, och
redan på förhand så kan du kolla ut

92
00:04:29,000 --> 00:04:31,640
var just din kommun
har en trygghetspunkt.

93
00:04:43,560 --> 00:04:45,680
Jaha, inget vatten.

94
00:04:45,680 --> 00:04:48,240
Sju dagar: öva din beredskap

95
00:04:48,240 --> 00:04:50,320
Vatten.

96
00:04:50,320 --> 00:04:54,640
I kris eller krig så kan vatten försvinna
och vara borta under en längre tid.

97
00:04:54,760 --> 00:04:55,840
Hur gör man då?

98
00:04:55,840 --> 00:04:56,960
Hur kokar man kaffe?

99
00:04:56,960 --> 00:04:58,080
Hur borstar man tänderna?

100
00:04:58,080 --> 00:04:59,320
Hur lagar man mat?

101
00:04:59,320 --> 00:05:01,400
Hur får man tag i
dricksvatten till sig själv?

102
00:05:01,400 --> 00:05:03,960
Och om man har husdjur
hur får man vatten till dem?

103
00:05:03,960 --> 00:05:05,800
Kan man klara sig utan vatten?

104
00:05:05,800 --> 00:05:09,160
Nej, man kan inte det, så därför kan
det vara bra att förbereda sig

105
00:05:09,160 --> 00:05:12,160
så man har vatten om man skulle
hamna i en sån situation.

106
00:05:12,160 --> 00:05:17,600
En sak som kan vara bra att man har
plastflaskor med vatten som man fryser in,

107
00:05:17,960 --> 00:05:21,560
och då fyller man dem lagom mycket så
att de inte riskerar att spricka i frysen.

108
00:05:22,400 --> 00:05:25,880
Fryst vatten klarar sig
längre än färskt vatten, men

109
00:05:29,840 --> 00:05:32,560
man bör ändå tänka på
att ha färskt vatten i dunkar

110
00:05:32,560 --> 00:05:34,960
som man förvarar svalt och mörkt.

111
00:05:36,000 --> 00:05:38,480
Ett stormkök av den här
typen är också bra.

112
00:05:38,480 --> 00:05:41,560
Dels kan du koka vatten,
men du kan också rena vatten.

113
00:05:41,720 --> 00:05:45,360
Om du misstänker att det är smutsigt
så är det här egentligen det bästa sättet

114
00:05:45,360 --> 00:05:48,360
att faktiskt göra så att vattnet
blir rent och drickbart.

115
00:05:48,360 --> 00:05:50,920
Tänk också på att det
finns alternativ till vatten.

116
00:05:50,920 --> 00:05:53,240
Konserver exempelvis
innehåller mycket vätska.

117
00:05:53,240 --> 00:05:56,200
Så ska du laga mat, då
kan du faktiskt koka pastan direkt

118
00:05:56,200 --> 00:05:58,160
i de krossade tomaterna.

119
00:05:59,160 --> 00:06:00,440
Men vad gör man då egentligen?

120
00:06:00,440 --> 00:06:03,520
När vattnet i dunkarna tar slut och
när man inte har dricksvatten?

121
00:06:03,560 --> 00:06:05,040
Vart kan man få tag på det?

122
00:06:05,040 --> 00:06:06,680
Jo, i en krissituation

123
00:06:06,680 --> 00:06:09,000
ställer kommunen faktiskt ut
vattentankar där man

124
00:06:09,000 --> 00:06:11,840
kan åka och hämta vatten. Så nu ska vi
åka till en sådan plats.

125
00:06:11,840 --> 00:06:14,320
Och så tycker jag att vi
fyller upp de här. Följ med!

126
00:06:21,080 --> 00:06:22,200
– Hallå!
– Hallå hallå!

127
00:06:22,200 --> 00:06:23,840
– Törstig? 

128
00:06:23,840 --> 00:06:26,120
– Ja, det är slut på vatten hemma.

129
00:06:26,120 --> 00:06:27,320
– Det är det? 

130
00:06:27,320 --> 00:06:29,360
– Men här kan man fylla? 
– Jajamen.

131
00:06:29,360 --> 00:06:31,720
– Här har vi vatten.
– Härligt!

132
00:06:31,720 --> 00:06:33,000
– Det är bara att ta.

133
00:06:33,000 --> 00:06:35,240
– Tjena, Simon.
– Hej, Theodor.

134
00:06:35,240 --> 00:06:37,160
– Och du kommer ifrån?
– Från kommunen.

135
00:06:37,160 --> 00:06:40,160
– Och här fyller man?
– Jajamen.

136
00:06:40,680 --> 00:06:44,760
Så ställ ner dunken och så öppnar du
kranen och tar det du behöver.

137
00:06:44,800 --> 00:06:46,920
– Alright.

138
00:06:46,920 --> 00:06:48,160
Ja, du ser att det kommer direkt.

139
00:06:48,160 --> 00:06:49,480
– Jajamen.

140
00:06:49,480 --> 00:06:50,960
– Och hur mycket vatten får man ta?

141
00:06:50,960 --> 00:06:52,960
Nu spiller jag ganska bra.

142
00:06:52,960 --> 00:06:54,080
– Det är nog ingen fara.

143
00:06:54,080 --> 00:06:58,960
– Men vi har ju inte behövt haft
några restriktioner egentligen. 

144
00:07:00,400 --> 00:07:02,960
– För vattnet hemma
hos mig var ju slut.

145
00:07:02,960 --> 00:07:03,920
– Det var det?

146
00:07:03,920 --> 00:07:06,600
– Men ni har ändå vatten?
– Vi har ändå vatten.

147
00:07:06,600 --> 00:07:11,640
Vi har lite mer robusta verk så vi kan
fortfarande drifta dem vid lite störning.

148
00:07:11,920 --> 00:07:14,320
– Super! Nu har jag två stycken.

149
00:07:14,320 --> 00:07:15,800
Då klarar jag mig ett litet tag.

150
00:07:16,840 --> 00:07:17,440
Stort tack!

151
00:07:17,440 --> 00:07:19,800
Får du jobba på så drar
jag vidare.

152
00:07:19,800 --> 00:07:21,400
Ha det fint!

153
00:07:28,120 --> 00:07:29,120
För att summera,

154
00:07:29,120 --> 00:07:31,760
i en allvarlig kris eller krig så
kan vattnet försvinna

155
00:07:31,760 --> 00:07:33,240
och vara borta en längre tid.

156
00:07:33,360 --> 00:07:34,320
Och då är det bra om du har

157
00:07:34,320 --> 00:07:37,800
förberett dig så mycket som möjligt,
för du kommer behöva vatten till mycket.

158
00:07:38,080 --> 00:07:39,440
Det är både dricksvatten,

159
00:07:39,440 --> 00:07:41,520
det är vatten för att laga mat och hygien.

160
00:07:41,520 --> 00:07:43,800
Har du husdjur ska räcka även till dem.

161
00:07:43,800 --> 00:07:45,000
Så ett bra tips är att

162
00:07:45,000 --> 00:07:48,160
ta petflaskor med vatten
och frysa in så håller det länge.

163
00:07:48,360 --> 00:07:50,920
Vattendunkar som de här
som vi precis fyllde idag,

164
00:07:50,920 --> 00:07:53,120
jättebra om du har sådana fyllda hemma.

165
00:07:53,120 --> 00:07:57,320
Ställ dem mörkt och svalt och byter vatten
ungefär en gång i halvåret.

166
00:07:57,680 --> 00:08:01,040
Köpt vatten håller längre
än vatten som du tappar upp hemma.

167
00:08:01,440 --> 00:08:04,960
Och har du ett stormkök så är det både bra
för att laga mat, men om du är osäker

168
00:08:04,960 --> 00:08:08,320
på vattenkvaliteten så kan du
faktiskt koka vatten för att rena det.

169
00:08:09,000 --> 00:08:12,280
Vid en allvarlig kris
så ställer kommunen ut vattentankar

170
00:08:12,280 --> 00:08:14,600
som den som vi precis har varit vid,
där du kan fylla på med nytt vatten.

171
00:08:16,400 --> 00:08:18,160
Det är kallt alltså.

172
00:08:18,160 --> 00:08:19,760
Är det på ens?

173
00:08:19,760 --> 00:08:22,280
Nej, det är iskallt.

174
00:08:22,760 --> 00:08:25,320
Sju dagar: öva din beredskap.

175
00:08:25,320 --> 00:08:27,600
Värme.

176
00:08:27,600 --> 00:08:31,480
I kris eller krig så kan värme försvinna
och vara borta under en längre tid.

177
00:08:31,480 --> 00:08:34,680
Och vad gör man då när det
blir kallt i lägenheten eller huset?

178
00:08:34,920 --> 00:08:38,520
Det kan ta allt ifrån några timmar upp
till ett dygn innan det är lika

179
00:08:38,520 --> 00:08:42,400
kallt inne som det är ute,
så man har faktiskt lite tid på sig.

180
00:08:42,440 --> 00:08:46,400
Men det är alltid bra att öva innan så
man är förberedd när det väl händer.

181
00:08:46,920 --> 00:08:48,320
Om värmen försvinner, då ska du

182
00:08:48,320 --> 00:08:52,040
först välja ett rum som du
ska vara i, helst ett rum utan fönster.

183
00:08:52,080 --> 00:08:55,960
Men är det fönster så kan du täcka dem
med filtar eller täcken, och då hjälper du

184
00:08:55,960 --> 00:08:59,560
till att hålla värmen inne och
kylan ute i större utsträckning.

185
00:09:00,120 --> 00:09:02,160
Tänk även på att ha varma kläder.

186
00:09:02,160 --> 00:09:05,640
Ylle, handskar, mössa.
Är det kallt ute?

187
00:09:05,680 --> 00:09:08,680
Ja, då ska du vara klädd för
att det kommer vara kallt inne.

188
00:09:08,880 --> 00:09:13,600
Och se gärna till att du
har liggunderlag och sovsäck hemma

189
00:09:14,000 --> 00:09:16,880
för nätterna kommer bli kalla och en
sovsäck är bättre på

190
00:09:16,880 --> 00:09:19,280
att hålla inne värmen än
vad kanske ett täcke är,

191
00:09:19,280 --> 00:09:22,480
och liggunderlaget skyddar
mot kyla underifrån.

192
00:09:22,480 --> 00:09:25,640
Stearinljus och värmeljus är
jättebra att ha hemma.

193
00:09:25,680 --> 00:09:28,680
Det är inte bara en källa för ljus

194
00:09:28,840 --> 00:09:31,880
som inte kräver elektricitet,
utan det ger faktiskt lite värme också.

195
00:09:31,920 --> 00:09:33,600
Det hör man ju på namnet.

196
00:09:33,600 --> 00:09:37,480
Ett annat bra tips, kanske det allra
bästa, är att vara flera personer.

197
00:09:37,600 --> 00:09:41,440
Flera personer i ett rum
värmer upp mer än vad man kanske tror.

198
00:09:42,000 --> 00:09:44,480
Och på tal om det,
undrar hur mina grannar har det?

199
00:09:44,480 --> 00:09:47,640
Om jag har det kallt i min lägenhet
så har de det garanterat också kallt.

200
00:09:47,680 --> 00:09:48,880
Jag tycker att vi kollar till dem.

201
00:09:57,840 --> 00:09:59,280
– Hej!
– Hej Alli!

202
00:09:59,280 --> 00:10:01,800
– Har ni också strömavbrott? Är
det kallt hemma?

203
00:10:01,800 --> 00:10:03,120
– Ja, jättekallt.

204
00:10:03,120 --> 00:10:05,440
– Hur är läget?
– Det är bra men det är kallt.

205
00:10:05,440 --> 00:10:06,800
– Kom in!
– Kom in!

206
00:10:06,800 --> 00:10:08,760
– Är det här det krispigt eller?

207
00:10:08,760 --> 00:10:10,720
– Det börjar bli riktigt kallt nu.

208
00:10:11,400 --> 00:10:13,840
– Man kan relatera till när man
åker upp till stugan.

209
00:10:13,840 --> 00:10:14,480
– Ja, just det!

210
00:10:14,480 --> 00:10:15,560
– Och det har varit kallställt.

211
00:10:15,920 --> 00:10:19,320
Det är lite den känslan man har nu
när man bara myser till sig.

212
00:10:19,320 --> 00:10:23,520
– Jag brukar vara ute och fiska
en hel del i fjällen och fjällväder,

213
00:10:23,520 --> 00:10:25,120
det kan ju bli riktigt kallt ibland.

214
00:10:25,120 --> 00:10:27,960
Det jag och mina kompisar brukar göra
är att vi kryper in i tältet, för då

215
00:10:27,960 --> 00:10:31,800
blir man ju lite mer skyddad.
Så vi kanske kan göra ett tält?

216
00:10:31,920 --> 00:10:35,360
Vi gör en liten koja så kanske det
blir lite varmare i den än vad det är

217
00:10:35,360 --> 00:10:36,680
här i köket där det är ganska kallt.

218
00:10:36,680 --> 00:10:37,840
– Då tar jag in ljusen till
vardagsrummet så länge.

219
00:10:37,840 --> 00:10:38,760
– Ja, gör det. 

220
00:10:38,760 --> 00:10:41,880
Det brukar göra
under tiden att vi drar igen gardinerna,

221
00:10:42,040 --> 00:10:45,080
då skyddar vi mot kylan utifrån
så håller vi värmen lite bättre.

222
00:10:45,120 --> 00:10:46,320
– Ja, det är en bra idé. 

223
00:10:49,280 --> 00:10:52,000
– Vi lägger dem här över
så får ni väggar på tältet så

224
00:10:52,000 --> 00:10:55,000
kanske vi gör en liten
dörr här framme också.

225
00:11:01,600 --> 00:11:02,480
Det här var ju mysigt.

226
00:11:02,480 --> 00:11:05,480
Lite mörkt kanske,
vi skulle ha haft en lampa.

227
00:11:05,760 --> 00:11:08,600
Nu kan jag inte ringa med den här,
men det funkar faktiskt som lampa.

228
00:11:08,600 --> 00:11:10,080
Då kan ni ha den som
läslampa här inne.

229
00:11:10,080 --> 00:11:11,560
Det blir supermysigt.

230
00:11:11,560 --> 00:11:12,280
– Härligt!

231
00:11:12,280 --> 00:11:15,280
Här har ni också böcker.

232
00:11:15,360 --> 00:11:17,440
Ska vi dra igen?

233
00:11:17,440 --> 00:11:20,440
– Hojta till när ni
vill komma ut.

234
00:11:21,120 --> 00:11:22,160
Jag har kokat lite varm choklad

235
00:11:22,160 --> 00:11:25,160
på stormköket där ute.

236
00:11:26,520 --> 00:11:28,760
– Du vill ha extra mycket, eller?
– Ja.

237
00:11:29,240 --> 00:11:30,600
– Ja, samma här.

238
00:11:34,280 --> 00:11:35,640
Så för att summera,

239
00:11:35,640 --> 00:11:38,480
under kris eller krig så kan
värmen försvinna och vara borta

240
00:11:38,480 --> 00:11:39,560
under en längre tid.

241
00:11:39,560 --> 00:11:40,640
Och då är det bra om man har

242
00:11:40,640 --> 00:11:44,080
förberett sig innan med filtar
som vi har nu och varma kläder.

243
00:11:44,880 --> 00:11:48,880
Man bör också välja ett rum som man
primärt är i, gärna ett utan fönster,

244
00:11:48,880 --> 00:11:52,680
men har det fönster så täck det med filtar
eller täcken för att hålla kylan ute

245
00:11:52,840 --> 00:11:54,560
och värmen inne.

246
00:11:54,560 --> 00:11:56,880
Nätterna kommer också bli kallare,
så har man tillgång

247
00:11:56,880 --> 00:11:59,920
till sovsäck och liggunderlag
så det är bra för att en sovsäck

248
00:11:59,920 --> 00:12:02,920
kapslar in värmen bättre än vad
ett täcke gör när man ska sova.

249
00:12:03,400 --> 00:12:06,640
Se också till att du har
stearinljus och värmeljus hemma.

250
00:12:06,760 --> 00:12:10,000
Det är inte bara ett alternativ
till elektriskt ljus utan det

251
00:12:10,000 --> 00:12:11,680
ger även också värme.

252
00:12:11,680 --> 00:12:13,040
Men tänk på säkerheten.

253
00:12:13,040 --> 00:12:15,480
Lämna aldrig ett
ljus i ett rum som du inte är i,

254
00:12:15,480 --> 00:12:18,440
och har alltid en brandsläckare
nära till hands om det skulle ske något.

255
00:12:23,360 --> 00:12:26,360
Ojdå, den luktar inte bra.

256
00:12:26,360 --> 00:12:29,360
Kan det vara den här?

257
00:12:29,680 --> 00:12:32,600
Ja, den var det.

258
00:12:32,600 --> 00:12:35,400
Sju dagar: öva din beredskap.

259
00:12:35,400 --> 00:12:36,200
Mat.

260
00:12:37,680 --> 00:12:41,480
Det har varit strömavbrott under en
längre tid och matvarorna i kylen

261
00:12:41,520 --> 00:12:42,400
har blivit dåliga.

262
00:12:42,400 --> 00:12:44,040
Hur ska man tänka om det händer

263
00:12:44,040 --> 00:12:46,400
och hur kan man förbereda sig
så man slipper gå hungrig?

264
00:12:46,400 --> 00:12:50,600
Börja med att äta upp färskvaror
som fortfarande är bra först.

265
00:12:50,680 --> 00:12:53,680
Mjölk blir ofta dåligt fort 
medan ost håller längre.

266
00:12:55,120 --> 00:12:56,960
En bra tumregel är att lukta.

267
00:12:57,360 --> 00:13:00,960
Luktar det bra, då är det oftast bra.

268
00:13:00,960 --> 00:13:03,960
Den funkar.

269
00:13:04,840 --> 00:13:06,320
Och en sån här har vi alltid på bänken.

270
00:13:06,320 --> 00:13:09,880
Den innehåller färskvaror som
håller länge utan att behöva kylas.

271
00:13:10,000 --> 00:13:13,360
Det är lite lök, morötter och potatis.

272
00:13:13,520 --> 00:13:18,080
Potatisen är väldigt mångsidig, funkar
till väldigt mycket och potatisen har

273
00:13:18,080 --> 00:13:21,040
räddat väldigt många genom olika
krissituationer genom tiderna.

274
00:13:23,920 --> 00:13:26,240
I skafferiet bör man ha lite olika saker.

275
00:13:26,240 --> 00:13:29,240
Det är gryn, det är pasta, ris.

276
00:13:29,520 --> 00:13:31,040
Vi har fettrika varor.

277
00:13:31,040 --> 00:13:33,680
Det är fröer, det är pesto, det är olja.

278
00:13:33,680 --> 00:13:38,840
Man bör även protein, till exempel
konserverad tonfisk, bönor, ägg är bra.

279
00:13:39,160 --> 00:13:40,920
Sen finns det snabb energi.

280
00:13:40,920 --> 00:13:45,320
Det kan vara fruktkrämer, torkad frukt
och russin, sylt eller choklad.

281
00:13:45,800 --> 00:13:48,720
Har du barn är det väldigt
bra att du har välling,

282
00:13:48,720 --> 00:13:52,200
mjölkersättning eller barnmat
så att ni klarar er ett tag.

283
00:13:52,640 --> 00:13:56,200
Ett annat bra tips är att en full frys,
om du bara låter bli att öppna dörren,

284
00:13:56,240 --> 00:13:59,240
faktiskt håller upp till 48
timmar innan den börjar tina.

285
00:14:00,120 --> 00:14:01,560
Nu knackar det på dörren!

286
00:14:01,560 --> 00:14:04,160
Kom in!

287
00:14:04,160 --> 00:14:06,280
– Tjena Samuel!
– Vad gör du för någonting?

288
00:14:06,280 --> 00:14:09,920
– Du, jag står här och pratar lite
krisberedskap och mat och lite

289
00:14:10,000 --> 00:14:11,480
vad man ska tänka runt det.

290
00:14:11,480 --> 00:14:15,680
– Jaha, du har inte lust att ta en paus
och hänga med ut och fiska en sväng då?

291
00:14:16,080 --> 00:14:18,600
– Jo, det passar ganska bra faktiskt.

292
00:14:18,600 --> 00:14:20,640
Vi kan ta med oss lite
färskvaror som vi har i kylen,

293
00:14:20,640 --> 00:14:22,320
vi kan ta med lite av det här.

294
00:14:22,320 --> 00:14:23,920
Och så lagar vi mat ute.

295
00:14:23,920 --> 00:14:25,040
– Det låter ju underbart.

296
00:14:25,040 --> 00:14:26,880
Då kanske vi kan
få någon fisk till det också.

297
00:14:28,720 --> 00:14:31,640
Vad tror du är melodin för idag?

298
00:14:31,640 --> 00:14:34,640
– Ja, det ser fint ut.

299
00:14:43,600 --> 00:14:46,280
Det är superhärligt att vara
ute i naturen som vi är nu,

300
00:14:46,280 --> 00:14:49,280
och det är fortfarande viktigt att
man tänker på sådana saker,

301
00:14:49,280 --> 00:14:50,840
även om det är kris eller krig.

302
00:14:50,840 --> 00:14:53,840
Att faktiskt göra sådant
som man tycker om och

303
00:14:54,240 --> 00:14:57,480
vara ute och känna
naturen och sådana saker.

304
00:14:57,520 --> 00:15:01,520
Att ladda om, man känner det här
gör ju väldigt mycket för måendet.

305
00:15:01,560 --> 00:15:04,560
Bara att komma ut som vi är nu.

306
00:15:12,240 --> 00:15:15,240
– Kolla Simon,

307
00:15:15,320 --> 00:15:16,120
en röding.

308
00:15:16,120 --> 00:15:18,080
Då har vi protein nu också.

309
00:15:18,080 --> 00:15:21,800
– Jag står här och förbereder 
lite tacos, så då blir det fisktacos.

310
00:15:21,800 --> 00:15:24,200
– Perfekt ju!

311
00:15:29,800 --> 00:15:30,880
– Ja, det är teamwork.

312
00:15:30,880 --> 00:15:33,880
– Det är som alltid,
när vi är ute.

313
00:15:34,600 --> 00:15:37,600
– Det är bra teamwork.
– Exakt.

314
00:15:41,480 --> 00:15:43,440
Så man klarar resten av dagen.

315
00:15:45,520 --> 00:15:48,520
– Vad är betyget?

316
00:15:50,400 --> 00:15:51,600
– Är det tyst så är det bra.

317
00:15:51,600 --> 00:15:54,600
Så brukar mamma säga.

318
00:15:56,440 --> 00:15:57,920
Så för att summera det här,

319
00:15:57,920 --> 00:16:00,560
om strömmen
går och kyl och frys inte fungerar

320
00:16:00,560 --> 00:16:03,560
så se till att äta upp färskvarorna först
så att de inte blir dåliga

321
00:16:03,560 --> 00:16:04,640
och du måste slänga dem.

322
00:16:04,640 --> 00:16:07,800
Se även till att du
har basvaror hemma såsom potatis,

323
00:16:07,840 --> 00:16:10,840
lök, ägg och sånt
som håller länge.

324
00:16:10,920 --> 00:16:12,720
Vad gäller annat så är det pasta,

325
00:16:12,720 --> 00:16:14,800
jättebra att ha, ris, gryn,

326
00:16:14,800 --> 00:16:16,080
den typen av grejer.

327
00:16:16,080 --> 00:16:18,760
Konserver med proteiner, det
kan vara bönor,

328
00:16:18,760 --> 00:16:21,800
det kan vara fisk och även fetter,

329
00:16:21,880 --> 00:16:25,280
alltså nötter, pesto, olja, smör.

330
00:16:25,440 --> 00:16:27,040
Sådana saker.

331
00:16:27,040 --> 00:16:30,280
Har du barn,
se till att du har ett lager med välling,

332
00:16:30,360 --> 00:16:32,680
barnmat och såna grejer
så att ni klarar er.

333
00:16:37,480 --> 00:16:39,640
Här är det ganska tomt.

334
00:16:39,640 --> 00:16:41,200
Det är dags att gå och handla.

335
00:16:41,200 --> 00:16:43,880
Sju dagar: öva din beredskap.

336
00:16:43,880 --> 00:16:46,000
Pengar.

337
00:16:46,280 --> 00:16:49,160
Kan man verkligen handla
i en krissituation?

338
00:16:49,160 --> 00:16:53,280
Det kan vara så att banksystemen ligger
nere eller kommer och går sporadiskt.

339
00:16:53,440 --> 00:16:57,640
I vissa fall kan du handla offline
med dina kort om du kan din pinkod.

340
00:16:57,760 --> 00:16:59,560
Men om strömmen
har gått exempelvis,

341
00:16:59,560 --> 00:17:02,240
ja, då blir det svårt oavsett.

342
00:17:02,640 --> 00:17:06,320
Kontanter, det funkar alltid även
om betalsystemen ligger nere.

343
00:17:06,320 --> 00:17:10,040
Riksbanken rekommenderar att man
har tusen kronor per vuxen person

344
00:17:10,080 --> 00:17:11,680
i olika valörer hemma.

345
00:17:11,680 --> 00:17:14,080
Det ska räcka till
förnödenheter i en vecka.

346
00:17:14,080 --> 00:17:16,560
Allt från mat till
bränsle och mediciner.

347
00:17:16,560 --> 00:17:20,080
Har du husdjur så ska det
räcka till mat även till dem.

348
00:17:20,640 --> 00:17:24,320
Det är även bra om du har
betalkort från flera utfärdare.

349
00:17:24,320 --> 00:17:27,440
Det kan vara så att banksystemen
kommer tillbaka och då

350
00:17:27,440 --> 00:17:30,440
kan ett kort funka när ett annat inte gör.

351
00:17:30,520 --> 00:17:33,920
Men kan man verkligen
handla med kontanter?

352
00:17:34,080 --> 00:17:36,000
Jag själv har inte gjort det på
väldigt många år.

353
00:17:36,000 --> 00:17:38,720
Jag är van att dra mitt kort
eller blippa min telefon, så det ska

354
00:17:38,720 --> 00:17:42,080
bli intressant att se om butiken vill
ta emot de här papperslapparna.

355
00:17:42,480 --> 00:17:46,200
Vi tar med oss pengarna,
spargrisen och så går vi och handlar.

356
00:17:46,200 --> 00:17:48,000
Följ med!

357
00:17:48,000 --> 00:17:49,160
– Hej hej, välkommen!

358
00:17:49,160 --> 00:17:51,760
– Tack så mycket.

359
00:17:56,000 --> 00:17:58,000
Ska vi se vad vi ska ha då.

360
00:17:58,000 --> 00:18:00,320
Tar lite dadlar.

361
00:18:00,320 --> 00:18:03,280
Snabb energi.

362
00:18:03,280 --> 00:18:06,480
Ja, vi tar lite kikärtor, det är bra.

363
00:18:08,920 --> 00:18:10,960
– Hej hej!
– Hej hej!

364
00:18:10,960 --> 00:18:12,240
– Du, det var lite mörkt här.

365
00:18:12,240 --> 00:18:14,520
– Ja, det är jobbigt med strömavbrott.

366
00:18:14,520 --> 00:18:16,680
– Ja, är du van att handla
vid strömavbrott?

367
00:18:16,680 --> 00:18:18,960
– Nej, är du?
– Nej, det är första gången för mig.

368
00:18:18,960 --> 00:18:21,200
– Har du kontanter då? 
– Ja, jag har faktiskt det.

369
00:18:22,720 --> 00:18:24,480
Man handlar alltid med
kort eller telefon

370
00:18:24,480 --> 00:18:26,160
så man är inte van att
handla med kontanter.

371
00:18:26,200 --> 00:18:27,600
– Nej nej.

372
00:18:27,600 --> 00:18:29,840
Jag minns när jag var
liten, mina föräldrar,

373
00:18:29,840 --> 00:18:33,600
de hade lite byteshandel
med grannar och vänner.

374
00:18:33,680 --> 00:18:34,440
– Ja, just det.

375
00:18:34,440 --> 00:18:36,680
– Varor och tjänster.
– Ska du och jag byta någonting?

376
00:18:36,680 --> 00:18:37,560
– Kan vi göra.
– Okej.

377
00:18:37,560 --> 00:18:40,240
– Jag har en kolonilott
med en massa grönsaker.

378
00:18:40,240 --> 00:18:43,040
– Jag brukar fiska så jag har fisk.
– Jag älskar fisk.

379
00:18:44,640 --> 00:18:46,240
– Det låter ju som att vi ska göra ett byte.

380
00:18:46,240 --> 00:18:47,520
– Absolut. 
– Jättebra.

381
00:18:47,520 --> 00:18:49,680
– Då ska jag prova att se om det
går att handla med kontanter.

382
00:18:49,680 --> 00:18:50,760
– Tack ska du! Ha det fint!

383
00:18:55,000 --> 00:18:58,000
– Hallå hallå!
– Hej!

384
00:18:58,560 --> 00:19:00,040
– Det var lite mörkt i butiken idag.

385
00:19:00,040 --> 00:19:02,040
– Ja, det är fel på strömmen idag.

386
00:19:02,040 --> 00:19:05,160
Hoppas att det kan
fixas snart.

387
00:19:05,200 --> 00:19:08,200
– Men det går att handla ändå? 
– Ja.

388
00:19:10,840 --> 00:19:12,600
– Vi tar två påsar också.

389
00:19:12,600 --> 00:19:15,600
– Ja, gärna. Varsågod.

390
00:19:18,880 --> 00:19:20,160
Det blir 280, tack.

391
00:19:20,160 --> 00:19:25,920
– 250, måste öppna spargrisen faktiskt.

392
00:19:26,200 --> 00:19:26,600
– Det ser ganska roligt ut.

393
00:19:26,600 --> 00:19:28,400
– Ja, det fick bli så idag.

394
00:19:28,400 --> 00:19:31,040
Är det många som
handlar med kontanter?

395
00:19:31,040 --> 00:19:33,320
– Nej, det är ovanligt faktiskt.

396
00:19:33,320 --> 00:19:36,320
– Det är det idag?
– Ja.

397
00:19:37,400 --> 00:19:38,720
– Så, stort tack!

398
00:19:38,720 --> 00:19:39,760
– Detsamma, ha en fin dag!

399
00:19:39,760 --> 00:19:41,160
– Ha det så fint, hej då!

400
00:19:41,160 --> 00:19:41,680
– Hej då.

401
00:19:45,320 --> 00:19:46,800
Så där, tillbaka hemma.

402
00:19:46,800 --> 00:19:49,280
Det var inga som helst problem
att handla med kontanter.

403
00:19:49,280 --> 00:19:51,520
Vi fick med oss lite grejer hem.

404
00:19:51,520 --> 00:19:53,840
Toapapper.

405
00:19:53,840 --> 00:19:56,160
Lite bröd. Såna grejer som går.

406
00:19:56,160 --> 00:19:57,480
Och för att summera det här,

407
00:19:57,480 --> 00:20:00,720
Riksbanken rekommenderar att
du har tusen kronor i kontanter

408
00:20:00,720 --> 00:20:04,400
i olika valörer som ska täcka
basbehoven för en vecka.

409
00:20:04,840 --> 00:20:07,880
Det är även bra om du har betalkort
från olika utfärdare.

410
00:20:07,920 --> 00:20:10,280
För att om ett inte
funkar så kan ett annat göra.

411
00:20:14,880 --> 00:20:16,600
Allt är slut.

412
00:20:16,600 --> 00:20:18,840
Sju dagar: öva din beredskap

413
00:20:18,840 --> 00:20:21,520
Liv och hälsa.

414
00:20:21,760 --> 00:20:26,160
I kris eller krig är receptbelagda
mediciner extra viktigt att hålla koll på.

415
00:20:26,320 --> 00:20:27,360
Om du använder det

416
00:20:27,360 --> 00:20:30,520
se till att du har minst
en månads förbrukning hemma.

417
00:20:31,280 --> 00:20:33,000
Detsamma gäller husapoteket.

418
00:20:33,000 --> 00:20:36,000
Det bör innehålla vätskeersättning,

419
00:20:36,120 --> 00:20:38,920
smärtstillande läkemedel,

420
00:20:38,920 --> 00:20:41,800
handesinfektion och
en febertermometer.

421
00:20:41,800 --> 00:20:44,760
En annan viktig sak är
första hjälpen-kittet,

422
00:20:44,760 --> 00:20:48,320
och om du har fått förbrukningsartiklar
utskrivna av hälso- och sjukvården,

423
00:20:48,360 --> 00:20:52,880
samma sak där, en månads behov och fyll
på regelbundet så att du inte går tom.

424
00:20:53,000 --> 00:20:55,880
Det kan vara allt
från spacers till astmamedicin,

425
00:20:55,880 --> 00:21:00,640
sprutor och stickor för blodsocker,
stomipåsar eller annat.

426
00:21:00,920 --> 00:21:02,600
När vi ändå pratar liv och hälsa,

427
00:21:02,600 --> 00:21:06,040
lär dig hur man stoppar en
allvarlig eller livshotande blödning.

428
00:21:06,120 --> 00:21:09,120
De här kurserna finns att se
på Röda Korsets hemsida.

429
00:21:09,120 --> 00:21:12,120
Där du även kan gå kurser
i hjärt- och lungräddning.

430
00:21:12,640 --> 00:21:16,040
Och sist men inte minst
bli blodgivare om du kan.

431
00:21:16,240 --> 00:21:17,920
Behovet av blod är stort.

432
00:21:17,920 --> 00:21:20,000
Även om det inte är kris eller krig.

433
00:21:20,000 --> 00:21:21,720
För blod kan nämligen inte tillverkas

434
00:21:21,720 --> 00:21:25,240
på konstgjord väg utan kan bara ges
från människa till människa.

435
00:21:25,920 --> 00:21:28,080
Det tänkte jag att vi
skulle ta och göra nu.

436
00:21:28,080 --> 00:21:31,400
Vi åker till blodcentralen och se hur det
går till när man registrerar sig

437
00:21:31,400 --> 00:21:32,480
för att bli blodgivare.

438
00:21:33,840 --> 00:21:36,840
Då var vi framme på blodcentralen,
så jag tänker att vi går

439
00:21:36,840 --> 00:21:40,080
in här och ser hur det går till när man
anmäler sig för att bli blodgivare.

440
00:21:42,160 --> 00:21:43,920
– Hej! Välkommen!

441
00:21:43,920 --> 00:21:46,120
– Tackar.
– Hur kan jag hjälpa dig?

442
00:21:46,120 --> 00:21:49,120
– Jag skulle vilja bli blodgivare.
– Vad roligt!

443
00:21:49,320 --> 00:21:51,280
– Fast jag är lite nervös.

444
00:21:51,280 --> 00:21:52,640
– Det får du vara.

445
00:21:52,640 --> 00:21:55,200
Har du varit inne
på vår hemsida och kollat lite där?

446
00:21:55,200 --> 00:21:56,040
– Lite grann.

447
00:21:56,040 --> 00:21:59,920
– Ja, men då börjar vi med foldern
så läs igenom den.

448
00:22:00,120 --> 00:22:03,120
Säg till om du har några frågor.

449
00:22:10,000 --> 00:22:12,440
Tackar!

450
00:22:12,440 --> 00:22:15,160
Så då är du inne i systemet.

451
00:22:15,160 --> 00:22:19,960
Du ska få svara på hälsodeklarationen
på en av de iPadsen där.

452
00:22:23,360 --> 00:22:24,560
– Då är den där klar.

453
00:22:24,560 --> 00:22:27,160
– Ja, men du kan följa
med mig här med en gång då

454
00:22:27,160 --> 00:22:29,960
så går vi igenom svaren
på din hälsodeklaration.

455
00:22:29,960 --> 00:22:30,640
Nu ska vi se.

456
00:22:32,560 --> 00:22:33,800
Här inne på

457
00:22:33,800 --> 00:22:36,800
rum två så ska du
få signera ditt namn där.

458
00:22:36,840 --> 00:22:39,840
Då ska vi ut till tappsalen
så det är bara att följa med mig.

459
00:22:39,920 --> 00:22:42,920
Slå dig ner där
så kommer jag att hjälpa dig.

460
00:22:43,480 --> 00:22:45,360
– Vad behövs blod till?

461
00:22:45,360 --> 00:22:47,800
– Det är främst för cancervård, 

462
00:22:47,800 --> 00:22:50,040
planerade operationer,

463
00:22:50,040 --> 00:22:52,120
det kan vara förlossningar.

464
00:22:52,120 --> 00:22:53,680
Det är väldigt viktigt
att vi får in det,

465
00:22:53,680 --> 00:22:56,240
 och vi kan inte få det
på något konstgjort sätt.

466
00:22:56,240 --> 00:22:58,560
Det är människa till
människa som gäller.

467
00:22:58,560 --> 00:23:01,560
Tycker du att det är jobbigt med nålar?

468
00:23:01,960 --> 00:23:03,640
– Lite grann, men jag kollar bort.

469
00:23:03,640 --> 00:23:04,640
Det går fint.

470
00:23:04,640 --> 00:23:07,360
– Så jag kan berätta vad det är för
prover vi kommer att ta. 

471
00:23:07,360 --> 00:23:09,280
Det är fyra rör.

472
00:23:09,720 --> 00:23:11,720
Då kollar vi på virustester,

473
00:23:11,720 --> 00:23:13,280
då är det hepatit B och C,

474
00:23:13,280 --> 00:23:17,680
det är syfilis, HIV och
något som kallas för HTLV.

475
00:23:17,880 --> 00:23:20,120
Det är en sällsyntare variant
av HIV kan man säga.

476
00:23:20,120 --> 00:23:22,840
Och sist men inte
minst blodgrupperingen.

477
00:23:22,840 --> 00:23:23,560
– Just det.

478
00:23:23,560 --> 00:23:26,240
Ja, det låter jättebra.

479
00:23:26,240 --> 00:23:28,600
– Är du redo för ett blodprov?
– Absolut, vi kör!

480
00:23:28,600 --> 00:23:29,400
– Perfekt.

481
00:23:31,000 --> 00:23:32,000
– Och jag håller i bollen, bara?

482
00:23:32,000 --> 00:23:34,320
– Ja, det blir jättebra.

483
00:23:34,320 --> 00:23:36,320
– Så där, snyggt.

484
00:23:36,320 --> 00:23:37,520
Då kan du vila din hand.

485
00:23:37,520 --> 00:23:40,360
Det var inte mer än det.

486
00:23:40,360 --> 00:23:43,360
Då du hålla ett litet
tryck däröver.

487
00:23:49,600 --> 00:23:52,600
– Så där, tack för fikat.

488
00:23:52,680 --> 00:23:53,840
När får jag höra från er igen då?

489
00:23:53,840 --> 00:23:56,040
Ni ska ta de här
proverna och så hör ni av er.

490
00:23:56,040 --> 00:23:58,920
– Ja, om ett par veckor så
kommer du få en kallelse

491
00:23:58,920 --> 00:24:02,640
sen när allt är klart och då är det bara
att gå in och boka dig på vår hemsida.

492
00:24:02,680 --> 00:24:04,480
– Jättebra!
– Ha det bra!

493
00:24:04,480 --> 00:24:06,600
– Tack! Tack så mycket!

494
00:24:06,600 --> 00:24:07,720
Så för att summera, 

495
00:24:07,720 --> 00:24:11,080
receptbelagda mediciner
och förbrukningsartiklar som

496
00:24:11,080 --> 00:24:14,080
du får utskriven av hälso- och
sjukvården är viktigt att hålla koll på.

497
00:24:14,400 --> 00:24:16,520
Där ska du se till att du alltid
har minst en

498
00:24:16,520 --> 00:24:20,000
månads förbrukning hemma och fyll
på regelbundet så att du inte går tom.

499
00:24:20,320 --> 00:24:23,480
Detsamma gäller husapoteket
och första hjälpen-kit.

500
00:24:24,040 --> 00:24:25,720
Det är också bra om du innan

501
00:24:25,720 --> 00:24:29,040
lär dig hur man stoppar en
allvarlig eller livshotande blödning.

502
00:24:29,280 --> 00:24:32,280
Och sist men inte minst
bli blodgivare om du kan.

503
00:24:32,400 --> 00:24:35,360
Behovet av blod är stort i Sverige,
även om det inte är kris eller krig.

504
00:24:38,080 --> 00:24:42,000
Hej! Idag ska vi prata om dina vänner,
dina bekanta och dina grannar.

505
00:24:42,240 --> 00:24:44,920
Sju dagar: öva din beredskap.

506
00:24:44,920 --> 00:24:46,320
Grannar.

507
00:24:46,320 --> 00:24:49,960
I kris eller krig är det viktigt att lära
känna människor i din omgivning

508
00:24:49,960 --> 00:24:51,880
och stifta nya bekantskaper.

509
00:24:51,880 --> 00:24:55,680
Alla kan olika saker och det kan finnas
de som kan grejer som du inte kan,

510
00:24:56,240 --> 00:24:59,080
så ta kontakt med folk nära
redan nu, så att du vet

511
00:24:59,080 --> 00:25:02,080
vad de kan bidra med och kanske
vad de behöver hjälp med.

512
00:25:02,200 --> 00:25:04,640
Idag är jag bjudit in lite
folk som jag träffat här

513
00:25:04,640 --> 00:25:06,680
och tänkte ha ett litet knytkalas.

514
00:25:06,680 --> 00:25:09,320
–Välkommen!
– Tack för senast!

515
00:25:09,320 --> 00:25:12,320
– Hallå Alli! Du har med dig lite ostar.

516
00:25:13,320 --> 00:25:16,480
– Vi kommer med lite allt möjligt här!
– Tranbärsjuicen, den bästa.

517
00:25:16,480 --> 00:25:18,320
– Hallå!
– Hej Simon! 

518
00:25:18,320 --> 00:25:21,800
– Är det från kolonin? 
Är det grönkål?

519
00:25:21,800 --> 00:25:25,360
– Det är grönkål, mynta och det är lite
lök ifrån landet.

520
00:25:25,800 --> 00:25:27,760
– Korvar, perfekt!

521
00:25:27,760 --> 00:25:30,040
– Ställ den här.
Vad kul att du kunde komma!

522
00:25:30,040 --> 00:25:30,600
Tack!

523
00:25:30,600 --> 00:25:33,600
– Tjena Simon, kul att se dig!
– Hur är läget?

524
00:25:34,880 --> 00:25:37,120
– Lite morötter.

525
00:25:37,120 --> 00:25:38,640
– Ännu mer frukt, det är bra.

526
00:25:39,320 --> 00:25:41,640
– Tjena Simon!
– Tjenare!

527
00:25:41,800 --> 00:25:44,760
– Du har osten med dig.
– Och tack för fisket.

528
00:25:44,760 --> 00:25:45,960
Ska vi ta och skära upp den där då?

529
00:25:45,960 --> 00:25:48,840
– Det kan vi göra. Vill du göra det då?
– Ja, det kan jag göra.

530
00:25:48,840 --> 00:25:49,560
– Men vad trevligt!

531
00:25:49,560 --> 00:25:51,480
Vad kul att alla kunde komma.

532
00:25:51,480 --> 00:25:53,480
Jag har förberett en liten charkbricka här,

533
00:25:53,480 --> 00:25:54,640
vi kallar den krisbricka,

534
00:25:54,640 --> 00:25:56,640
det är lite snacks egentligen.

535
00:25:56,640 --> 00:26:00,840
Det är sådana saker som inte behöver
kylmöjligheter så att det är lite hårdostar,

536
00:26:00,880 --> 00:26:04,800
det är lite chark, det är lite nötter, så
det är väl bara att hugga in.

537
00:26:05,160 --> 00:26:07,200
– Tackar, Tackar.
– Härligt.

538
00:26:21,800 --> 00:26:23,160
För att summera det hela,

539
00:26:23,160 --> 00:26:24,440
under kris eller krig

540
00:26:24,440 --> 00:26:27,440
så är det extra viktigt att lära
känna personer i din omgivning.

541
00:26:27,520 --> 00:26:29,080
Det kan du börja med redan nu.

542
00:26:29,080 --> 00:26:32,160
Vi kan alla olika saker
och är bra på olika saker.

543
00:26:32,280 --> 00:26:34,240
Vem kan stoppa en allvarlig blödning?

544
00:26:34,240 --> 00:26:38,280
Vem har tillgång till en bil eller
alternativa värmekällor såsom vedeldning?

545
00:26:38,560 --> 00:26:41,880
Oavsett vad vi kan så är vi ändå
starkare tillsammans.

546
00:26:44,920 --> 00:26:47,160
Myndigheten för civilt försvar.